发现你的健康密码：生理时钟养生:
我们在抱怨生活压力太大，没时间休息，没时间娱乐，更没时间关心我们的健康状况。在现代都市生活的巨大压力下，我们是否感到情绪低落、自杀念头偶尔也会出现在脑海？我们会不会突然心绞痛、胸闷？是否感到头昏脑涨、睡眠不足、四肢无力、食欲不振？
具体到每一天，我今天的饮食时间正常吗？我的用餐内容正确吗？我喝的水够多吗？我的睡眠状况好吗？我是否有不正常出血、分泌物多、小腹有肿块的情况？
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作者: [美]迈克尔·斯莫伦斯基/琳恩·兰伯
分类: 生活时尚 - 社科经管
发布于: 2018-02-02 09:39:36
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